🧠 Découvrez (6) Sons de la Nature Ambiante : l'ajout de vagues qui se brisent, de chants d'oiseaux ou d'une brise légère peut enrichir votre expérience de respiration guidée, alliant des exercices de respiration visuels avec un fond apaisant de mélodies naturelles. Une équipe complémentaire de soins sensoriels qui peut aider à gérer ou réduire le stress et l'anxiété, à accroître la concentration et à améliorer le sommeil. Un outil de méditation simple et amusant qui peut également cultiver la pleine conscience pour vous aider à vivre l'instant présent. 🧠 COMMENT L'UTILISER - les mêmes 3 modes de respiration faciles à utiliser OU comme une lumière nocturne apaisante. Suivez simplement les prompts de couleur qui simulent la populaire respiration apaisante 4/7/8, la respiration d'équilibre 5/5, ou la respiration en boîte 4/4/4/4. Bouddha vert - Inspiration, Bouddha violet - Maintenir, Bouddha bleu - Expiration. Appuyez légèrement pour ajuster la luminosité. 🧠 À QUI C'EST DESTINÉ - adultes et enfants qui pourraient bénéficier d'un doux rappel quotidien pour 'faire une pause et se réinitialiser'; apprenants visuels préférant la méditation guidée les yeux ouverts; pratiquants débutants à avancés; ceux intéressés par la pleine conscience.🧠 OÙ L'UTILISER - parfait sur un bureau ou une table de nuit. Pratiquez à la maison, au travail, à l'école ou comme routine relaxante avant le coucher. 🧠 CARACTÉRISTIQUES - 2 Niveaux de Luminosité, Silicone Premium doux et squishy. 3.5x4x6 pouces (lxlxh). Longue durée de batterie = 1+ mois à 10 min/jour. Arrêt automatique après 3 heures. AUCUN À CARACTÉRISTIQUE : Pas de pièces mobiles, expérience sans application, pas de minuterie manuelle.