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GOODVIBES, endormez-vous en 3 minutes

GOODVIBES, endormez-vous en 3 minutes.

74,90 €

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DECOUVREZ...GOODVIBES

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Goodvibes de Holi vous apporte tout les bienfaits de la relaxation par respiration afin que vous puissiez vous endormir plus facilement

Fini les insomnies, avec Goodvibes vous gérez votre respiration afin de mieux vous endormir, explication : 

  • En vous concentrant votre respiration vous faites le vide
  • Vous diminuez la production de noradrénaline, qui n'est rien d'autre que l'hormone du stress
  • Vous réduisez votre rythme cardiaque
  • Vous activez votre partie du cerveaux propice à l'endormissement : le système nerveux parasympathique.

3 minutes pour s'endormir avec la méthode 4-7-8 du docteur Andrew Weil: cette technique de relaxation est très connue et appréciée dans l'univers du sommeil. Mais comment ça marche avec Goodvibes ? 

  1. Activez Goodvibes à l'aide d'une simple pression posez le sur votre table de chevet
  2. Respirez au rythme de la lumière: (inspirez pendant 4 secondes quand la lumière est rouge, maintenez votre souffle pendant 7 secondes quand la lumière est jaune et enfin expirez par la bouche pendant 8 secondes quand la lumière est orange)
  3. Renouvelez l'opération pendant 3 minutes
  4. Vous êtes endormi

Goodvibes propose aussi une méthode alternative à celle des 4-7-8: le 4-6.

En appuyant d'une seule pression vous activez la méthode 4-7-8, et en appuyant une seconde fois out activez la méthode 4-6. Avec cette la méthode simplifié de 4-6 vous ne retenez pas votre respiration. 

Quelque soit la méthode que vous aurez choisi, Goodvibes s'éteint automatiquement à la fin de l'exercice pour vous laissez vous endormir. 

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AVIS DE L'EQUIPE

AVIS DE L'EQUIPE :

On aime :

A savoir :

Activateur de sommeil 100% naturelMéthode prouvée
Méthode 4-7-8 et 4-6La lumière s'éteint automatiquement au bout des 3 minutes
Simple d'utilisationFonctionne avec des piles

FAQ

Pourquoi utiliser Goodvibes? 

D'après une étude INPES, environ un quart des Français souffrent de trouble du sommeil. Plus précisément, ils rencontrent certaines difficultés pour s'endormir.

Quelle est la méthode d'endormissement de Goodvibes?

Lorsqu'il s'éclaire en rouge, il invite le dormeur à inspirer par le nez pendant 4 secondes. La led jaune lui demande de retenir sa respiration pendant 7 secondes, tandis que la lumière orange préconise une expiration lente pendant 8 secondes.

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